غني بالبروتين النباتي: الحمص مصدر ممتاز للبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو يرغبون في زيادة تناولهم للبروتين.
مصدر جيد للألياف: الحمص يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد في تحسين الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وكذلك في تنظيم مستويات السكر في الدم.
غني بالفيتامينات والمعادن: الحمص يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل الحديد، المغنيسيوم، الفولات، وفيتامين B6
